de fire områder

Vore fitness linje for voksne dækker aldersgruppen fra 13 år og opefter. Hver station er designet til at fokuseres specielt på én af de fire, vigtige områder:

 

 
KREDSLØB – at bygge tilstand og udholdenhed
 
BALANCE – at styrke balance og koordination
 
STYRKE – træne enkelte muskelgrupper
 
SMIDIGHED – at strække muskler og krop

 





Watch our inspirational video

De farvede ID-bånd på fitness stationerne gør det let at navigere i en Norwell Outdoor Fitness park. Hver farve angiver den træningsaktivitet, de er fokus på, og viser den muskelgruppe, der påvirkes.

Vælg et område og se vores linje af fitness stationer, træningsvideoer og meget mere:

 


flexibility link

strength link

 

four essentials img