Our-lines-For-Kids
NWJR102 Back Jr

Junior Chest

Denne Junior Chest er en skulderpres station, som bruger barnets egen vægt som modstand,  Den helt rette modstand, som gør det sikkert og effektivt at træne skuldre, triceps og bryst.


Øvelse 1

Hold om håndtagene ovenover med håndfladerne fremad, og træk så håndtaget ned.

Øvelse 2

Hold om håndtagene ovenover med håndfladerne bagud, og træk så håndtaget ned

Øvelse 3

Avanceret niveau: Hold om håndtagene ovenover med én hånd, og træk så håndtaget ned.