Our-lines-For-Kids
NWJR105 Bar JR (B)

Junior Bar

Junior Bar styrker overkroppen på forskellig måde, f.eks. ved at lave dips eller armtræk fra jorden.


Øvelse 1

Løft og sænk dig selv i armene

Øvelse 2

Løft dig selv op i armene, og løft så knæene op til hagen.

Øvelse 3

Med ryggen mod jorden trækker du dig selv op i armene og sænker igen.