Our-lines-For-Kids
NWJR102 Back Jr

Junior back

Junior Back er en pull-down station,  som styrker ryggen, skuldrene og biceps – igen – ved at bruge barnets egen vægt som modstand.


Øvelse 1

Hold om håndtagene ovenover med håndfladerne fremad, og træk så håndtaget ned.

Øvelse 2

Hold om håndtagene ovenover med håndfladerne bagud, og træk så håndtaget ned

Øvelse 3

Avanceret niveau: Hold om håndtagene ovenover med én hånd, og træk så håndtaget ned.