Flexibility
NW401 Stretch

Stretch

Stretch er meget effektiv til at bevare mobilitet og smidighed i dine haser, lægge og balder, når du køler af og strækker ud efter træningen.


Øvelse 1

Sæt hælen på én af tværstøtterne og stræk bagsiden af låret. Gentag med det andet ben

Øvelse 2

Sæt anklen på en tværstøtte bag dig og stræk forsiden af låret. Gentag med det andet ben.

Øvelse 3

Sæt foden på én af de nederste fodstøtter og stræk læggen. Gentag med det andet ben.