Cardiovascular

Stepper

Stepper udvikler benmusklerne og forbedrer din kredsløbsfunktion.

NW203 Stepper

Øvelse 1

Start foran den lave Stepper, placer ét ben på barren og træd op. Gentag med det andet ben.

Øvelse 2

Start foran den lave Stepper, placer ét ben på barren ved at træde baglæns op. Gentag med det andet ben.


Øvelse 3

Start foran den lave Stepper, hop op på barren med samlede ben og rejs dig helt op. Gentag.